La marcha nórdica ‒el Sauvakävely, Suomalainen Sauvakävely‒ es el arte finlandés de caminar conbastones. En este libro encontrarás un enfoque y una visión de esta singular y accesible forma de practicar ejercicio físico, dando a conocer sus fundamentos en base a las novedosas propuestas del Modern Nordic Walking, con una mirada y una perspectiva que tiene muy presente en todo momento la esencia y filosofía de sus promotores finlandeses.
¡No te lo pierdas! El próximo 9 de octubre, a las 19:00 h, Jordi Pau Caballero presentará este libro acompañado de un taller práctico de marcha nórdica. Una oportunidad perfecta para aprender de los mejores y disfrutar de una tarde inolvidable.
Te esperamos en la Librería Desnivel, en la calle Plaza Matute 6 (metro Antón Martín).
¡Apunta la fecha y ven a descubrir el mundo de la marcha nórdica de la mano de un experto!
Descubrirás sus múltiples beneficios para el cuerpo, para la mente y para la salud, los diferentes niveles a los que se puede practicar y su uso en los deportes de montaña.
Conocerás las características básicas de su material y equipamiento específico, la técnica básica y su adaptación al terreno, y dispondrás de unas pautas para conocer lo que debería ser una buena sesión, con una muestra de ejercicios, consejos y cómo establecer un programa de entrenamiento, para concluir hablando del maravilloso cuerpo humano, de su alimentación, hidratación y del reparador descanso, y lo que significa una práctica segura y responsable.
A partir de este punto, dependerá de ti el irte sumergiendo en esta apasionante actividad, los objetivos que te puedas plantear y qué necesidades personales pueda contribuir a satisfacer: si te complace como actividad física, como ejercicio físico, como práctica deportiva preferida, como entrenamiento adicional para otros deportes, para mantener o mejorar tu estado de forma, tu salud y tu bienestar, para aplicar una ayuda o mejorar el rendimiento de tus actividades de senderismo…
En definitiva, con Modern Nordic Walking te invitamos a que descubras la práctica del nordic walking, una propuesta de ejercicio para que conectes de una forma muy placentera y amable con tu naturaleza más cercana.
Modern Nordic Walking
La marcha nórdica, el arte finlandés de caminar con bastones.
