EDITORIAL
Sigue la corriente OUTDOOR
Uno tras otro, los raids nos han «perseguido» esta primavera. Nos llegan crónicas, fotos, historias de ganadores, de perdedores… Con mejores o peores resultados, estos luchadores nunca paran. ¿Qué es lo que pasa por su mente? Cada vez que hablo con un deportista outdoor por teléfono, pese a los cientos de kilómetros que nos separan, me veo envuelta en ese halo que les rodea…
ACTUALIDAD DEL MUNDO OUTDOOR
Sobredosis de adrenalina en los raids nacionales, duro comienzo para los españoles en la Copa del Mundo de Raids, y mapas topográficos en tu GPS.
EN PORTADA
10 propuestas pasadas por agua
Si te gusta viajar, el agua, la montaña, saltar al vacío y rapelar, lo tienes claro: te gusta el descenso de barrancos. Te proponemos siete cañones de categoría, dos descensos en piragua y ráfting, y una travesía en kayak. Si no quieres que el deporte acuático se convierta en un vicio, olvídate de este reportaje.
MATERIAL
Ordenadores de muñeca
Del clásico altímetro al GPS de muñeca, algo impensable unos años atrás. Con los outdoors computers ya no hay víctimas por exceso de valentía ni pecadores por precaución. Es fácil planificar el ejercicio físico y controlar el esfuerzo para darlo todo. Aquí tienes un análisis de lo que ofrecen estos pequeños cacharros.
REPORTAJE
Cómo afrontar los retos más duros. Secretos de equipo
¿Hombres o máquinas? es lo que nos preguntamos al asomarnos a la dureza de los raids, rallyes, expediciones de montaña, travesías en kayak o regatas oceánicas. Deportes de equipo en lo que de nada sirve estar bien física y técnicamente si al final tu cabeza te traiciona. Los grandes deportistas nos cuentan cómo superan el miedo y la presión de sus grandes retos.
TU RETO
Ponte a prueba
Dos carreras espectaculares, una alrededor del Mont Blanc y otra por el desierto de Túnez nos dejan buenas sensaciones. Dos retos que nos envían los lectores y que completamos con Pedals de foc, para que recorras en bici y en cuatro días, 220 km del Pirineo. Con ellos pondrás a prueba tu capacidad de esfuerzo.
ESTILO DE VIDA
Viajar en libertad. Vivir sobre ruedas
Necesidad, deseo de ser un hyppie o cuestión de capricho. Razones hay muchas, pero inquilinos en casas rodantes, pocos. No todo el mundo vale para vivir sobre ruedas, aunque el más comodón soñaría con recorrer el mundo en una autocaravana equipada incluso con billar…
ENTRENAMIENTO
Carreras de montaña
En plena temporada de carreras de montaña más de uno se plantea mejorar su marca o, al menos, probar suerte. Medio maratón, kilómetro vertical, trail…, ¿has elegido ya? Cada prueba requiere un entrenamiento distinto. Si buscas resultados, sigue los ejemplos de Quico Soler y Teresa Roca, fuertes donde los haya, pero con mucho, muchísimo trabajo detrás.
MATERIAL
Zapatillas de montaña
A nadie ya se le ocurre escalar con botas de montaña o hacer barrancos con zapatillas de tenis. La especialización del calzado es un hecho, por prestaciones, por necesidad… y por fortuna. Si quieres unas zapatillas para corer por montaña, caminar ligero o un calzado polivalente, no pierdas detalle.
ALIMENTACIÓN
Claves para evitar la deshidratación
Si ya has sentido el insoportable dolor del calambre muscular, sabes lo que son la fatiga y la dificultad de mantener el esfuerzo, ¿por qué no pones remedio? No te engañes, en gran medida es falta de previsión: si sabes rehidratarte, sabes evitar estos problemas.
OUTDOOR PRÁCTICO
Agenda deportiva
Las pruebas, competiciones y propuestas más inetresantes para los próximos meses.
3 preguntas a…
Yolanda Santiuste, campeona de España de carreras por montaña, se prepara para conservar su título y continuar disfrutando de esta disciplina.
Tinta fresca
Envíanos tus cartas y gana un estupendo lote de productos Buff.
La réplica
Seguridad en las empresas de aventuras.
Muestrario
Galería de material deportivo
Cultural
Presentamos en la Librería Desnivel la Copa y el Campeonato del Mundo de Raids. Esta vez, las pruebas llegan a Europa.
Directorio
Las mejores páginas para anunciarte.
