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Outdoor nº10

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Outdoor nº10

En este número: calzado de invierno, GPS para coches, entrevista con Raúl García Cast n, Equipo Nacional de Esquí y cómo prevenir lesiones y accidentes en snowboard. Adem s, tu reto y outdoor pr ctico.

EDITORIAL

El triunfo de la creatividad por Eva Martos

Si no fuera por el frío que cala los huesos (que se lo digan a los sintecho), cualquiera diría que estamos en invierno: nuestras montañas lucen un marrón desalentador, mientras el manto blanco invernal se hace de rogar hasta en la impecable Suiza… Con este panorama, resulta aún más admirable el reportaje central que traemos en este número sobre la Selección Nacional de Esquí de Montaña.

FOTOGRAFÍA

Objetivo Outdoor
Una nueva sección para acercarnos a grandes fotos y grandes momentos.

REPORTAJE

Equipo Nacional de Esquí
Los integrantes de la Selección Nacional de Esquí de Montaña de España son jóvenes luchadores que están en plena temporada. Te proponemos conocerles un poco más de cerca.

ENTREVISTA

Raúl García Castán. Un año impecable
Entre las claves del éxito de este corredor están su perseverancia y su metódico entrenamiento. Atento a sus consejos y explicaciones sobre los motivos de sus triunfos.

SALUD

Cómo prevenir las lesiones y los accidentes en el snowboard
Además de calentar antes de calzarte la tabla, y estirar después, hay muchos otros condicionantes que entran en juego a la hora de evitar lesiones. Un equipo de investigación de Andorra se ha pasado dos años analizándolas. No te lo pierdas.

SOBRE RUEDAS

GPS para coches
Nuestro especialista en GPS, Carlos Puch, nos habla sobre los requisitos que has de buscar en un navegador para coche, cómo instalarlo y las pautas básicas para utilizarlo correctamente.

MATERIAL

Calzado ligero invernal. Pisa con garbo
Unos consejos para saber cómo calzarte en invierno y seguir corriendo con cualquier tipo de condiciones meteorológicas y de terrenos. Además, un variado muestrario de zapatillas ligeras.

TU RETO

3 propuestas para superarte
Los seis triatlones del circuito Orbea XTerra ha sido el reto ganador. Además, el cross madrileño de Cuerda Larga y una travesía con esquís de fondo por Finlandia son las otras dos propuestas que nos llegan a esta sección, cada vez más popular.

OUTDOOR PRÁCTICO

Trucos y consejos
Uuna bolsa térmica para mantener el agua fría o caliente de tu Camel Back, engrasar los rodamientos con aceite de oliva, y cómo arreglar pinchazos de bici sin parches.

Tinta fresca
Envíanos tus cartas sobre el deporte, cada vez son más los que se animan a compartir sus opiniones.

Agenda deportiva
Las pruebas, competiciones y propuestas más interesantes de los próximos meses.

Directorio
Las mejores páginas para anunciarte.

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