Raquetas de nieve. Manual práctico por Luisa Capilla; Xavi Gros. Ediciones Desnivel

Raquetas de nieve. Manual práctico

Autor del libro: Luisa Capilla; Xavi Gros

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Este manual está dirigido a aquellos que desean iniciarse en la práctica de las raquetas pero también a quienes, sencillamente, quieren saber algo más del que probablemente sea el método más antiguo de progresión por la nieve. Además de la historia, los diferentes tipos, las técnicas de progresión o el equipo necesario, aquí se encontrará también un compendio de consejos básicos de meteorología de montaña, nivología y aludes, orientación y técnicas alpinas, que tiene por objeto contribuir a que los itinerarios con raquetas se realicen con mayor seguridad.

Contenido:

Capítulo 1. Breve historia de las raquetas de nieve

Capítulo 2. Las raquetas de nieve

– Raquetas tradicionales

– Raquetas modernas

– Fijaciones

– ¿Raquetas o esquís?

– Mantenimiento y almacenaje

Capítulo 3. La progresión con raquetas

– Antes de empezar a caminar

– Los bastones, una extensión de nuestros brazos

– Paso a paso con el nuevo calzado

– Con raquetas de nieve, pero con precaución

– Técnicas de progresión

– Autodetención

– Progresión en glaciar

– Buena conducta invernal

Capítulo 4. Preparación de una salida invernal

– El equipo

– Material de seguridad

– Cabañismo, acampada y vivac

Capítulo 5. Orientación en invierno

– El mapa

– La brújula

– El altímetro

– El GPS

Capítulo 6. Meteorología de montaña

– Características climáticas básicas

– Situaciones que afectan a la península Ibérica

– El efecto Föhn

Capítulo 7. Nivología y aludes

– La nieve y los aludes

– Terreno y factor humano

– Boletín de predicción de aludes (BPA)

– Organización en caso de alud

– Material de seguridad y autorrescate

Capítulo 8. Correr con raquetas

– Nacimiento de un nuevo deporte

– Competiciones europeas

– Reglamento

– Equipo de trail running

Capítulo 9. Elegir las raquetas

– Saber dónde y cómo hay que usar las raquetas

– Escoger las botas en función del tipo de fijación

– Elegir un modelo de raquetas

Detalles del libro

  • Autor: Luisa Capilla; Xavi Gros
  • ISBN: 9788498292381
  • Páginas: 96
  • Idiomas: Castellano
  • Dimensiones: 16.5x22cm.
  • Encuadernación: Rústica
  • Edición:
  • Fecha de edición: 2011