• Libreríadesnivel
  • Libros Desnivel
  • Carreras
  • Archivo
  • BLOGS
  • Revistas
  • Suscríbete

Desnivel.com

Menú
  • Inicio
  • Roca
    • Escaladores
    • Entrenamiento
    • Accesos
    • Roca Competiciones
      • Roca Competiciones 2020
      • Roca Competiciones 2019
      • Roca Competiciones 2018
      • Roca Competiciones 2017
      • Roca Competiciones 2016
      • Roca Competiciones 2015
    • Rocódromos
      • Rocódromos Noticias
  • Alpinismo
    • Alpinistas
    • Test de material
  • Búlder
    • Escaladores
    • Competiciones
    • Rocódromos
    • Test de material
  • Expediciones
    • Especial K2 Invernal
    • K2 Invernal Sergi Mingote
    • Alpinistas
    • Test de material
  • Skimo
    • Esquiadores
    • Competiciones
    • Test de material
  • Excursionismo
    • Excursiones otonales
    • Camino de Santiago
    • Vías Verdes
    • Caminos Naturales
    • Rutas
      • Rutas por Cataluña
      • Rutas por Guadarrama
      • Rutas por País Vasco
      • Rutas por Picos de Europa
      • Rutas por Pirineos
      • Otras rutas
    • Geoparques
    • Lagos de montaña
    • Propuestas para el finde
    • Propuestas para las vacaciones
    • Excursionistas
    • Test de material
  • Hielo
    • Competiciones
    • Test de material
  • Cultura
    • Ecología
    • Libros
    • Historias de la historia
    • Jornadas de montaña
    • Cartas al director
  • Material
    • Noticias
    • Test de material
    • Noticias de empresa
    • Premio Desnivel de material
      • Producto ganador
      • Producto destacado
Juan José Andújar -Hippie- presenta en la Librería Desnivel: Actitud
24/05/2019
Gestualidad emocional

Juan José Andújar “Hippie» en la Librería Desnivel: «Controla tus gestos para escalar mejor»

El libro ‘Actitud, el arte de escalar’ habla de estrategias para controlar la mente y conseguir que funcione a nuestro favor cuando escalamos. Su autor, Juan José Andújar «Hippie», dará una conferencia el 29 de mayo en la Librería Desnivel.

Darío Rodríguez | 0
Javier Tamayo en Doctor tendón 8c+ (El Barranco)  (Elena M. de la Varga)
10/07/2017
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO CON MARCO JUBES

Entrenamiento para escalada: Fortalece antebrazos, hombros, tendones y core

En su tercera entrega de la serie de artículos de entrenamiento, Marco Jubes se dirige a la zona central del cuerpo, el core, con propuestas de ejercicios que nos harán ganar control del cuerpo. Aborda a continuación un entrenamiento específico dirigido a la ganancia de fuerza, con el uso de herramientas como anillas, TRX, fingerboard y campus.

Desnivel | 3
María Benach poniendo a prueba su elasticidad en un movimiento sobre volúmenes
28/06/2017
Con test para determinar tu nivel inicial

Entrenamiento para escalada: cómo establecer un objetivo y planificarte para lograrlo

El escalador Marco Jubes nos da unos consejos para sacarle el máximo provecho a las horas pasadas en el plafón. Como punto de partida, en este artículo se propone un análisis de tu estado de forma y los principios clave para planificar el entreno en base a un objetivo.

Desnivel | 2
Jóvenes salvajes. Artículo publicado en la revista Escalar nº 103.  ()
19/07/2016
YA A LA VENTA EN PAPEL Y EN DIGITAL

Escalar 103: ¡nos vamos de viaje!

Presentamos un número veraniego con varias propuestas para viajar por Europa, en concreto por dos escuelas de Francia y otras dos de Italia. Ofrecemos además un viaje fotográfico con la nueva generación de escaladores que está marcando la pauta en escalada, y también un viaje por el conocimiento, con entrevistas y artículos prácticos de técnica y material.

Desnivel | 1
28/01/2016
Consejos de entrenamiento

Vídeo: Mar Álvarez nos enseña a entrenar para vías de 9a

La fortísima Mar álvarez, quinta mujer del mundo en encadenar 9a, nos deja un vídeo con algunos consejos para entrenar. Planificar los entrenamientos y saber para qué se hacen los ejercicios son los puntos fundamentales de este mini tutorial.

Desnivel | 0

 

 

Últimas noticias

SECTOR CUVIER REMPARD

Oriane Bertone encadena ‘Super tanker’ 8B+ en Fontainebleau

Juan Pablo Mohr y Sergi Mingote en el K2 invernal.
ENTREVISTA EN EL CB

Juan Pablo Mohr: “Con Tamara Lunger queremos subir al K2 po…

Un helicóptero militar evacuó a los autores de la primera invernal al K2 del CB.
CON TODOS LOS HONORES

Pakistán recibe como héroes a los nepalíes de la primera in…

Jorge Díaz-Rullo en 'Trinity' 8C de la Peixcave.
EN LA PEIXCAVE (MADRID)

Primera repetición de ‘Trinity’ 8C para Jorge Díaz-Rullo

Quiero saber más de:


 

 
  • Contacto
  • Aviso legal
  • Quiénes somos
  • Publicidad
  • Trabajar con nosotros
  • ControlRemoto
  • Boletines

© Ediciones Desnivel SL.
Calle San Victorino, 8
28025 Madrid (España)
CIF. ESB80267537
Att. al suscriptor
De lunes a viernes de 8h a 15h.
Tfno. Suscripciones 913602620
Centralita 913602242.
Email: suscripciones@desnivel.com
Métodos de pago
Tarjetas de debido/crédido Visa y MasterCard
Visa Visa
Suscripciones
Política de cancelaciones
Política de envíos
Política de de protección de datos
Política de cookies