Odio entrenar.  por Nancy Prichard. Ediciones Desnivel

Odio entrenar.

Autor del libro: Nancy Prichard

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Si tú estás entre los que, de verdad, odian entrenar y no quiere machacarse el cuerpo de forma excesiva durante la semana hay muchas maneras de cuidarse sin necesidad de pasar por la sala de torturas. En esta obra muy amena, dibujos y texto, nos mostrarán ejercicios, planificación y rutinas de entrenamiento, con recomendaciones acerca de la alimentación, la motivación y las lesiones. De forma que la rutina de entrenar no lleve, incluso, a aborrecer un deporte, que, como tantos otros, necesitan de una planificación que, sin ser excesiva, nos permita mantenernos bien para poder atacar la roca los fines de semana.

Detalles del libro

  • Autor: Nancy Prichard
  • ISBN: 9788487746635
  • Páginas: 80
  • Idiomas: Castellano
  • Dimensiones: xcm.
  • Encuadernación: Rústica
  • Edición:
  • Fecha de edición: 1998