Hice una pregunta hace unos días sobre un aparato de electroestimulación. Me gustaría que me hablaras sobre el All Body Fitness de Gymform. Lo quiero para la zona abdominal. He visto que este aparato tiene un cinturón para ello para adelgazar la zona y reafirmar. También lo quería para aumentar mi masa muscular,sobre todo en brazos y pecho.

Disculpa si no fui lo suficientemente explícito en la consulta anterior.

La marca que me comentas no la conozco aunque si puedo decirte que he trabajado bastante con un electroestimulador de calidad. En principio, un electroestimulador se rige por la frecuencia y la intensidad de impulsos eléctricos. Según la frecuencia que envía a los músculos donde se aplica se estimulan un tipo u otro de fibras. Generalmente, a frecuencias más bajas se estimulan fibras lentas y a más altas fibras rápidas. El abanico de estimulación de ambas fibras oscila entre los 30 y los 120Hz así que debes comprobar si la máquina que quieres comprarte puede conseguir esas frecuencias.

Por otra parte, la intensidad de la corriente eléctrica se establece en miliamperios (mA) y puede oscilar de 10-15 hasta 120 según seamos capaces de reclutar mayor número de fibras por contracción muscular. Comprueba si tu electroestimulador puede llegar a esas intensidades.

Al margen de lo anterior, si tu objetivo es principalmente perder peso y grasa debes recordar que eso sólo es posible practicando ejercicio de manera prolongada a intensidad media o baja además de ingerir una dieta hipocalórica. Con el electroestimulador conseguirás poner más fuertes los músculos pero si tienes una capa de grasa sobrante encima de ellos te costará mucho eliminarla así.