EXPLORANDO

Estrategias para fijar objetivos en la escalada

Las últimas lecciones se centraron en la toma de decisiones y el proceso creativo. Ahora que llega la nueva temporada, vamos a tratar unos temas finales de este proceso. El comienzo de temporada es un buen momento para pensar lo que nos gustaría llevar a cabo.

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Arno Ilgner
Arno Ilgner

La contemplación nos obliga a reducir la velocidad de nuestro ritmo frenético, parar y pensar. Necesitamos tiempo para pensar sin las presiones de la vida cotidiana. El primer paso para el establecimiento de metas se forja en este momento especifico. Lo que me funciona bien a mí, es sentarme en mi patio trasero, con un café o una cerveza, y disfrutar de mi alrededor. Es casi primavera y las hojas aparecen y revive el césped. Las temperaturas son perfectas.

Sientate, sumergete en el medio ambiente, y deja que tus sentimientos surjan a medida que reflexionas sobre el año pasado. Al reducir la velocidad de tu actividad, permites que afloren los sentimientos de calidad de tu vida. ¿Te has retado a ti mismo durante el último año? ¿Lograste lo que lo que pretendías? ¿Has aprendido algo y has ampliado tu conciencia? Es en momentos como estos que te das cuenta de los problemas más profundos y los deseos de tu vida.

¿Cómo se manifiesta en ti la motivación? ¿Cómo te has desafiado en las escaladas? ¿Lograste las vías o los objetivos que pretendías? ¿Has aprendido más de lo que te preocupa o te limita tu escalada? ¿Escalas en las mismas zonas, en las mismas vías? ¿De verdad quieres estar sentado aquí el año que viene sintiendo lo mismo?.

Aprovecha este momento, que te haces estas preguntas, contempla las respuestas, y establece las metas que van a determinar  la vida que deseas.

Blog: Arno Ilgner – Guerreros de la roca


 

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