Estoy preparando un macrociclo con el objetivo hacer una vía concreta de 45 mov. y 25 m, y tengo que mejorar mi resistencia larga y bloque largo
En mi opinión, no es que una combinación sea mejor que otra sino que ambas trabajan variantes del mismo contenido. Por ejemplo, si incides únicamente en un solo contenido por sesión, los niveles de intensidad que puedes conseguir en el diseño de las vías serán superiores con lo que la calidad del entrenamiento será mayor; digamos que «vaciarás» la vía energética en la que incidas. En cambio, si mezclas ambos contenidos, al estar en contacto con otras vías energéticas incidirás sobre el entrenamiento desde un punto de vista más global acercándote más a lo que es la escalada.
Como conclusión, existen momentos en los que, según tus objetivos te puede hacer avanzar un planteamiento más que otro por lo que lo correcto es saber el momento en que toca incidir en cada uno de ellos.
pues hay una sección desplomada de regletas.No sé si compaginar unas sesiones de resistencia larga y otras de bloque largo y fuerza de dedos otrabajarlo en la misma sesión. ¿Qué es más correcto?
