El próximo 20 de abril tendrá lugar la primera competición internacional de lances bajo la supervisión del Libro Guiness de los Récords.

Hola. Escalo desde hace un par de años pero me doy cuenta de que no consigo quedarme de las presas más pequeñas. Creo que tengo bastante fuerza en los brazos, pero en cuanto cojo una regleta pequeña no tengo fuerza para bloquearla. ¿Podrías decirme cómo mejorar en fuerza en dedos? La fuerza de dedos es […]

Me han dicho que hacer campus board es una buena manera de entrenar la potencia. Me gustaría fabricarme uno pero no tengo ni idea de cómo se hace. ¿Podrías ayudarme con el tema de las dimensiones del tablón y el tamaño y forma de los listones? Gracias Un ‘campus board’ es una especie de tabla […]

Al igual que en otros deportes, el bloque posee sus propias reglas aunque, por suerte, no representan ninguna verdad absoluta…

La segunda prueba de la liga de búlder italiana congregó al mayor número de participantes que se recuerda en una competición de bloque.

Hola. Me gustaría saber cómo podría bajar de peso y mejorar mi técnica de pie-mano. Erlok, antes de someterte a una dieta conviene analizar los parámetros que realmente limitan tu progresión. El peso puede ser uno de ellos,aunque quizás no sea el más importante. Muchas veces no nos damos cuenta de nuestros puntos débiles (es […]

Hola, tengo un lío con el tema del ‘pof’ y del magnesio. Unos dicen ue el primero es agresivo para la roca mientras que otros sostienen lo contrario. ¿Qué diferencia hay entre ambos secantes? En algunas zonas de bloque, como Fontainebleau, además del magnesio (o en su lugar) se usa lo que familiarmente denominamos como […]

Toni Lamprecht luciendo sus 85 kg.Foto: www.udini.com Hola. Acabo de empezar a escalar en unos bloques cerca de mi casa y tengo una duda que te quería comentar. Mido 1,97 m y peso 95 kg, quería saber si esto supone un problema a la hora de hacer bloque.Gracias. En primer lugar debes saber que tu […]

El mayor temor de la comunidad bloquera se ha hecho realidad. Una empresa suiza acaba de poner en venta los búlders de una de las mejores zonas del mundo.

El joven escalador americano se apunta la segunda repetición del bloque más duro del mundo tras diez días de ensayos.