Una de las herramientas de entrenamiento más útiles para los que buscan resultados rápidos y eficaces es sin duda el plafón. Si lo que buscas es aumentar tu nivel de fuerza, éstos son algunos de los ejercicios más recomendables.
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Actualizado 02.02.2001 :
Dani Andrada haciendo el hámster o el mono, depende de como se mire.Foto: archivo Desnivel
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