La importancia de la recuperación Este artículo nos habla de la recuperación, que junto con la carga, es uno de los dos pilares de la adaptación en carreras de montaña

		Consultorio on-line para los corredores de montaña El Clinic y Desnivel.com colaborarán para optimizar el rendimiento de los corredores, con un consultorio on-line y artículos técnicos.

elclinic.es encargado de este consultorio on-line

Cuánto volumen e intensidad hacer  24.04.2008 Técnica para bajadas  19.04.2008 Pulsaciones  03.04.2008 Ejercicios con pesas para carreras de montaña  09.03.2008 Plan de entrenamiento  03.03.2008

Consultorio de carreras on line, respondido por la Escuela para Corredores de Montaña - El Clinic Cuestionario para evaluar tu nivel de preparación para carreras medias de montaña Artículos técnicos de carreras de montaña sobre entrenamiento para carreras de diferentes distancias XXIII Setmana de Muntanyisme de Badalona con Elisabeth Vergés y Mikel Zabalza (hasta el 8 mayo) XXXII Semana de la Montaña de Montañeros de Aragón en Zaragoza (hasta el 9 mayo) Montaje de reuniones con Máximo Murcia (en Espacio Acción, 9 mayo) Chris Sharma presenta su audiovisual 'Reel Rock Tour Spain' en Palma (13 mayo) Escalafell 2008 concentración bloquera en Calafell, Tarragona (17-18 mayo) VIII Cursa de Muntanya de Paüls Copa de España de Carreras por Montaña 2008 (18 mayo) DimaRock Master 2008 Master Internacional de Escalada (21-25 mayo) GORGS 2008 V Encuentro Internacional de Cañones y Barrancos (23-25 mayo) IV Raid Teva 4ª prueba puntuable LERA 2008 (en Madrid, 31 mayo-1 junio)

Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento Steven Ungerleider Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar...

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