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A LAS 19 H

Presentación de 'Actitud. El arte de escalar' esta tarde en la Librería Desnivel

Una nueva propuesta de entrenamiento inspirada en técnicas orientales que ayuda a superar bloqueos para disfrutar plenamente de la escalada. El libro Actitud. El arte de escalar se presenta este miércoles en la Librería Desnivel a las 19h.

Viernes, 7 de Octubre de 2016 - Actualizado a las 08:15h.

Portada del libro: Actitud. El arte de escalar, por Juan José Andújar -Hippie-.
Portada del libro: Actitud. El arte de escalar, por Juan José Andújar -Hippie-. (Ediciones Desnivel)

Galería Noticia

  • Portada del libro: Actitud. El arte de escalar, por Juan José Andújar -Hippie-. Portada del libro: Actitud. El arte de escalar, por Juan José Andújar -Hippie-.
  • Apertura del árticulo Actitud de la revista Escalar 104. Apertura del árticulo Actitud de la revista Escalar 104.

«¡No puedo, no llego, no tengo fuerza!» ¿A quién no le han asaltado estos pensamientos alguna vez? Ideas recurrentes que inundan nuestra mente cuando estamos escalando una vía. Este miércoles se presenta Actitud. El arte de escalar. Un entrenamiento diferente en la Librería Desnivel, un manual que propone un cambio en la forma de mirar y un desaprendizaje de los principios negativos que han arraigando sutilmente en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.

El protagonista de la reunión será Juan José Andújar —el autor, más conocido como Hippie—, que se ha inspirado en el karate-do para aplicar a la escalada métodos que apuestan por el crecimiento interior, que fomentan el juego, la exploración, las técnicas de concentración y respiración, además del más habitual entrenamiento de fuerza. El objetivo es entrar en una nueva dimensión de conocimiento personal que repercuta finalmente en una mejora del rendimiento y del disfrute en la escalada.

"Entreguémonos por completo a disfrutar del extraordinario arte de la escalada”

“¿Por qué nos presionamos tanto a nosotros mismos?”, se pregunta en el libro a propósito del grado, de los datos cuantificables apuntados en un cuaderno, de los logros conseguidos. “Todo el mundo parece preocupado por hacer lo que tiene que hacer y cómo lo tienen que hacer. ¿Por qué no hacer lo que uno quiere?”. Y vuelve con nuevas preguntas: “¿No sería más divertido jugar, vivir la experiencia y compartir esos momentos tan mágicos que solo la escalada puede aportar?”. (Nota para los fanáticos de las cifras: desde que el autor aplica su método disfruta “muchísimo más”. “Y suelo escalar habitualmente vías de la misma dificultad que antes”, añade).

Juan José Andújar, Hippie, descubre en este original manual que, además del entrenamiento físico y mental, hay que trabajar otros aspectos como las emociones: son pequeñas y sutiles, pero muchas veces más determinantes que la fuerza o la resistencia de un músculo. “Liberemos, pues, nuestra mente de prejuicios y entreguémonos por completo a disfrutar del extraordinario arte de la escalada”.

La presentación será el próximo miércoles día 15 a las 19:00 horas en la Librería Desnivel (Plaza Matute, 6 de Madrid). Metro, Antón Martín; aparcamiento, Plaza Santa Ana.

Un entrenamiento direrente

Actitud

Actitud. El arte de escalar

por Juan José Andújar "Hippie"

Con Actitud te proponemos un cambio de actitud, un desaprendizaje de esos principios que sutilmente han ido arraigando en nuestra mente y que nos impiden calibrar el alcance de nuestras capacidades.

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