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V14/8B+

Vídeo de Paul Robinson en la primera ascensión de 'La plancha' 8B+

Paul Robinson ha publicado en su canal de Youtube un nuevo vídeo en el que puede verse el primer ascenso a La plancha V14/8B+. El estadounidense muestra con todo detalle los diferentes pasos que tuvo que seguir para alcanzar su objetivo.

Viernes, 2 de Febrero de 2018 - Actualizado a las 08:00h.

Paul Robinson en La Plancha V14/8B+ First Ascent
Paul Robinson en La Plancha V14/8B+ First Ascent (Paul Robinson)

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  • Paul Robinson en La Plancha V14/8B+ First Ascent Paul Robinson en La Plancha V14/8B+ First Ascent

Paul Robinson ha publicado en su canal de Youtube un nuevo vídeo en el que puede verse el primer ascenso a La plancha V14/8B+. El estadounidense muestra con todo detalle los diferentes pasos que tuvo que seguir para alcanzar su objetivo.

 

El manual definitivo de entrenamiento

Portada del manual: Entrenamiento para escalada, por Eric J. Hörst

Entrenamiento para escalada

por Eric J. Hörst

13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación.

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada

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